上機嫌のつくりかた | 障がい者（障害者）就労移行支援事業所トランジット

こんにちは。障がい者就労移行支援事業所トランジット札幌です。
障がい者就労移行支援事業所トランジット札幌では、障がいをお持ちの方や難病を患っていらっしゃる方が一般就職するためのサポートを行っています。

あなたは、1日の中でどのくらい笑いますか？
大人が1日で笑う回数は少なく、1回30秒、平均15回と言われています。

楽しいことがあれば自然と笑顔になります。
何もなくても、笑顔を作ることで楽しい気持ちになったり、リラックス効果があります。

トランジットのクレド（理念）にも、笑顔についての項目があります。

私たちは、笑顔を大事にします。
人間の脳は、笑顔の時には不安なことや嫌なことを考えられないようにできています。
機嫌がいいから笑顔になるのではなく、笑顔でいるから機嫌が良くなるのです。
笑顔になるには、顔の筋肉を動かすだけです。
私たちは、周りの人を明るくする、笑顔を選択します。

上機嫌のつくりかた

「笑顔を作る」と言うと難しく感じるかもしれませんが、笑顔になるためには「顔の筋肉を動かす」だけでいいのです。

具体的には、意識して口角を上げるように心がける習慣を身に付けると、自然と日常の表情も変わってきます。
毎朝、家を出る前に鏡の前で「笑顔」を作ってから出かけるなど、1日の中で笑顔を作る習慣を作るのがおすすめです。

面接でも、明るい笑顔は面接官に良い印象を与えます。
就職に向けた取り組みの一つとして、「笑顔を作る」習慣を取り入れてみませんか？

気軽にお問い合わせください

現在、障がい者就労移行支援事業所トランジット札幌では、就職を目指している障がいのある方や難病を患っている方・障がい者雇用をお考えの企業採用ご担当者様・クリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。
障害者手帳をお持ちでない方も医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽に問い合わせください。